Opis

Dobrobiti suhega ščetkanja:

–       Zaradi nežne masaže spodbuja delovanje limfnega sistema in krvnega obtoka

–       S ščetkanjem pomagamo odstranjevati stare celice s povrhnjice, koža postane bolj mehka in voljna

–       Ker ni stare povrhnjice se dlačice ne vraščajo

–       S ščetkanjem preprečujemo zadrževanje vode v podkožnih tkivih in spodbujamo razgradnjo maščobnih oblog. Tukaj seveda veliko pomaga tudi vnos tekočine, redno gibanje in zdrava prehrana

 

Kako izvajamo ščetkanje:

–       Kot že ime pove ščetkamo suho kožo, najbolje zjutraj pred prhanjem. 

–       Ščetkamo z daljšimi, nežnimi in krožnimi gibi

–       Začnemo pri podplatih, se pomikamo po nogah navzgor proti dimljam

–       Nato se premaknemo na dlani in se pomikamo proti pazduham

–       Trebuh ščetkamo s krožnimi gibi okrog popka

–       Nato se preselimo na zadnjico in hrbet

–       Po ščetkanju si privoščimo prhanje, da pomagamo odstraniti suho kožo

–       Izogibajte se občutljivim delom, pordeli ali vneti koži. 

–       Ne ščetkamo po ranah, ekcemu ali luskavici.